Красота и здоровье

Красота и привлекательность

Вопросами красоты в большинстве случаев задаются женщины. Практически все представительницы прекрасного пола стремятся быть привлекательными. Сохранить красоту непросто — для этого необходимо неустанно работать над собой.

Никто не может дать точное определение красоте. Человек индивидуален, поэтому можно смело заявить, что все женщины прекрасны.

Каждая женщина понимает красоту по-своему. Например:

• одни маскируют недостатки фигуры под балахонами, другие истязают себя диетами, третьи регулярно посещают спортзал;
• многие считают себя красавицей без макияжа, а кто-то наносит на лицо тонны косметики;
• для некоторых красота — это длинные ухоженные волосы, а другие считают короткую стрижку пределом мечтаний.

Рекомендации красавицам

Совет №1

Повсеместно говорится о том, что нужно правильно питаться. Некоторые продукты содержат полезные минералы, витамины, природные антиоксиданты.

Чтобы кожа сияла здоровьем, волосы были гладкими и шелковистыми, а ногти крепкими, необходимо регулярно употреблять в пищу:

Сладости, жирная, острая пища, мучное вредны для человеческого организма. Нужно снизить потребление таких продуктов, так как они портят фигуру.

Совет №2

Рекомендуется пить воду, особенно, по утрам и перед каждым приемом пищи. Вода ускоряет обменные процессы, способствует выведению токсинов из организма.

Совет №3

Когда женщина находится в постоянном стрессе, это отражается на ее коже. А если добавить влияние внешних факторов, то получим:

• пигментные пятна;
• морщины;
• пересушенный кожный покров.

Именно поэтому нужно заботиться о состоянии души и защищать кожу от негативного влияния внешних факторов.

Совет №4

Очень важно искоренить вредные привычки и начать закаливание организма.

Совет №5

Регулярные физические нагрузки, даже в виде ежедневных пеших прогулок, полезны для общего состояния организма, помогают поддерживать тело в порядке.

Совет №6

ЗОЖ подразумевает не только правильное питание и занятие спортом, но и полноценный отдых. Нужно спать не менее восьми часов в сутки, чтобы выглядеть хорошо.

Совет №7

Уход за кожей

Соблюдать правила ухода за кожей:

• очищать утром и вечером;
• увлажнять;
• питать;
• защищать от негативных воздействий.

Совет №8

Ухаживать за телом и волосами при помощи эфирных масел. Это поможет придать блеск волосам и сделает кожу гладкой.

Совет №9

Регулярно принимайте витамины — это заставит кожу, волосы, ресницы, брови и ногти сиять здоровьем.

В чем заключается секрет молодости

К огромному сожалению многих женщин, молодильные яблоки невозможно найти на прилавках магазинов. После тридцати лет больше половины красавиц задумываются об этом. Вопрос омоложения выходит на первый план.

Но если в повседневной жизни придерживаться простых правил, можно длительное время не вспоминать о морщинах:

1. нужно всегда удалять косметику перед сном;
2. тщательно смывать остатки косметических средств, в том числе средств для умывания — хорошо ополаскивать кожу;
3. снимать стресс при помощи медитаций, плавания, танцев;
4. лучше не вытирать лицо, а «промокнуть» полотенцем, чтоб не растянуть кожу;
5. бросить курить, но правильнее будет — не начинать;
6. желательно не использовать тональное средство;
7. регулярно баловать кожу натуральными масками;
8. убрать второй подбородок обыкновенной жвачкой — жевательные движения подтягивают мышцы.

С первыми морщинками легко справится:

• кунжутное масло — нужно обильно смазать проблемные участки, а затем при помощи салфетки убрать остатки;
• массаж ложками — необходимо к мелким морщинам поочередно прикладывать горячую и холодную ложку.

Рецепты молодости:

1. Для приготовления понадобится банан и растительное масло. Необходимо перетереть банан, чтобы получилась кашица, смешать часть полученной мякоти с 1 ст. л. масла. Нанести маску на область вокруг глаз, выдержать 15 — 25 минут, смыть.
2. Взять равные пропорции лимонного сока, густой сметаны, меда и голубой глины. Тщательно перемешать ингредиенты, нанести на лицо, выдержать не менее 15 минут, ополоснуть сначала теплой и тут же холодной водой.

Информация к размышлению

Как предотвратить старение тела?

Чтобы оставаться молодой и цветущей как можно дольше, женщине нужно учитывать тот факт, что красота и здоровье тесно связаны между собой — это две части одного целого. Очень важно вести здоровый образ жизни и заботиться о душевном состоянии, потому что:

• у курящих людей ухудшается цвет лица, зубы желтеют;
• из-за неправильного питания возникают проблемы со здоровьем, портится фигура;
• стрессовые ситуации способствуют старению кожи;
• дефицит витаминов и микроэлементов сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей;
• различные заболевания оказывают негативное влияние на внешний вид любого человека.

Например:

• если имеются проблемы с почками, область под глазами окрашивается в темный цвет, наблюдаются «мешки под глазами»;
• болезни желудка отражаются на кожных покровах, появляется неприятный запах изо рта;
• заболевания суставов видоизменяют форму конечностей, делают походку тяжелой;
• когда у человека больные вены, на теле появляются некрасивые шишки, ноги отекают.

Рубрика «Красота и здоровье» направит женщин на правильный путь, поможет поверить в себя и стать красивее. Советы, указанные в рубрике будут полезными не только для представительниц прекрасного пола, но и для сильной половины человечества, которая стремится к совершенству.