Как избавиться от растяжек на теле: профилактика их возникновения

Растяжки или стрии знакомы большинству женщин, которые когда-либо рожали. Неровные светлые полоски, которые можно обнаружить на животе, бедрах, груди, как правило, не приносят дискомфорта и неприятных ощущений. Но несмотря на это, выглядит это весьма неэстетично. Многие женщины стесняются растяжек и стараются прикрыть их закрытыми купальниками и другой одеждой. Вследствие этого многих и интересует вопрос: «Как избавиться от растяжек на теле?»

Основные причины появления стрий

Медики растяжки называют стриями. Кожные покровы в местах «разрыва» соединены тканью, вследствие чего женщина может отмечать у себя на теле белые полосы. Края их неровные и они имеют разную длину.

Специалисты выделяют две основные причины возникновения растяжек:

1. Гормональные нарушения.
2. Растяжение эпидермиса.

Как правило, такое отмечается:

• При вынашивании плода, когда по понятным причинам начинает увеличиваться в размерах грудь, живот и бедра;
• При скачках веса – при стремительном наборе веса или при резком похудении кожные покровы просто не успевают подстроиться под новые объемы;
• При усиленных физических нагрузках – мышечная масса стремительно растет, а вот кожа за ней не поспевает;
• При расстройстве обмена веществ;
• У детей в переходном периоде.

Стрии возникают в различных местах, а именно:

• Спина;
• Живот;
• Руки;
• Грудь;
• Бедра и ягодицы.

Они могут быть как новыми, так и старыми. Первые отличаются более ярким цветом.

Как избавиться от растяжек с помощью домашних средств?

Растяжки на теле неприятных ощущений не вызывают, однако, многие мечтают от них избавиться, поскольку они выглядят весьма неэстетично и ниже мы узнаем, как это сделать. Важно понимать, что для этого придется приложить массу усилий и времени. В домашних условиях получится только уменьшить стрии, полностью же от них избавиться можно только с помощью специальных косметологических процедур или оперативного лечения.

Важно! Недавно появившиеся растяжки гораздо легче поддаются терапии, поэтому не тяните с ними.

Скрабы домашнего приготовления

Такие средства можно приготовить из самых разных компонентов. Сила скраба в том, что он абсолютно безболезненно удаляет верхний слой кожи, т. е. «шлифует» ее. Если использовать его постоянно – растяжки станут малозаметными, а цвет кожи и ее структура выровняются.

Манипуляции со скрабом рекомендуется делать не более 1 раза в неделю. Примеры самых популярных домашних средств:

1. Сахарный скраб. Необходимо смешать следующие ингредиенты: сахара, соль и подсолнечное масло в следующем соотношении 2:2:1. В данную смесь в дальнейшем можно добавить измельченные морские водоросли или густую кашу на воде с овсяными хлопьями. Распределяют средство легкими массажными движениями. Выжидаем 1-2 минуты и смываем теплой водой. В конце процедуры рекомендуется использовать любое увлажняющее средство.
2. Скраб из кофе. Считается наиболее популярным и известным рецептом. Любое количество нерастворимого кофе провариваем на небольшом огне 15 минут. После остывания жидкость сливаем, а в гущу добавляем нерафинированное масло (15 мл на 100 грамм кофе), несколько капель цитрусового эфирного масла. При сухом типе коже рекомендуется в смесь добавлять немного сливок или молока (15-20 мл).
3. Для изготовления средства понадобится кофе мелкого помола – 6-12 грамм, такое же количество белой глины и немного воды. В первую очередь соединяем кофе и глину. Смесь разводим водой, она должна получиться густой. Средство наносят на проблемный участок и оставляют в течение 7 минут, затем смывают.
4. Жгучий скраб. Для приготовления состава следует взять хорошо перемолотые кофейные зерна – 100 грамм, 30 мл масла оливы, настойку жгучего перца – 2 ст. л. Все компоненты смешиваются в фарфоровой таре. Средство оставляют для настаивания на 14 суток. Емкость рекомендуется тщательно закрыть. Скраб стоит использовать после принятия душа. Средство втирается в кожные покровы на протяжении 15 минут. Важно знать, что данное средство эффективно избавит не только от растяжек, но и от целлюлита.
5. Берем молотый кофе – 12 грамм, несколько капель ванильного экстракта, коричневый сахар – 12 грамм и 1 ст. л. меда, сметана или масло оливы в количестве 1 ст. л. Готовую смесь стоит распределять на очищенную и высушенную кожу. Втирать средство рекомендуется в течение 10 минут. В дальнейшем оно смывается теплой водой без использования косметических средств.

Важно! Если вы впервые используете кофе в качестве скраба, то стоит использовать только тонкий помол. С течением времени, когда кожа привыкнет, можно применять средство грубого помола.

Помните, что манипуляции с использованием скраба не должны причинять неприятных ощущений и дискомфорта.

Самомассаж

Польза от такой манипуляции, безусловно, будет, только если проводить ее постоянно. Массаж повышает кровоснабжение в проблемной зоне, а это означает, что регенерация кожных покровов также ускоряется.

Для процедуры рекомендуется использовать масло или крем. Живот и ягодицы стоит массировать круговыми движениями строго по часовой стрелке. Бедра и зону талии движениями по вертикали, т. е. снизу вверх.

Для данной манипуляции в любом супермаркете можно приобрести специальные щетки. Эффект от массажа с использованием щетки из грубых волокон будет заметен быстрее.

Крем

Мумие – это средство, которое известно полезными качествами. Его используют при инфекционных патологиях, для повышения иммунитета, устранения нервных проблем, укрепления волос, при растяжках и прочих заболеваниях.

Для изготовления мази смешивается 1 пакет мумие (рекомендуется приобретать именно в пакетах, а не в таблетках) с любым детским кремом (1 ст. л.). Если масса получилась слишком густая, то можно добавить небольшое количество воды. Специфический запах средства можно устранить с помощью ароматического масла. Состав нужно наносить на проблемную зону после душа или ванны.

Если сделать сразу большое количество, то такое средство можно хранить в холодильнике в течение большого времени.

Крем рекомендуется использовать каждый день, тщательно втирая в стрии. Большие растяжки станут менее заметными, а мелкие исчезнут совсем.

Обертывания

Избавиться от данной проблемы можно с помощью обертывания. Для этого применяют:

• Крем с мумие (рецепт можно найти выше);
• Негустой мед;
• Глину, разведенную до кашицеобразного состояния водой или маслом;
• Нерафинированное растительное масло холодного отжима.

Чтобы повысить эффективность любого средства рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла. Обычно используют следующие:

• Лаванду;
• Флёрдоранжевое;
• Мандарин;
• Можжевельник и т. д.

Самые популярные средства для обертывания:

1. Смешиваем 50 грамм голубой глины и 1/2 часть воды комнатной температуры, 2 ст. л. горчичного порошка и несколько капель ментолового масла. Данный состав наносится на проблемную зону бедер и живота. Продолжительность процедуры составляет 40 минут. После смывания на кожные покровы стоит нанести специальное молочко.
2. 2 ст. л. меда смешивают с 1 ст. л. оливкового, репейного или касторового масла. Состав наносим мягкими круговыми движениями в область живота и бедер, затем можно слегка постучать по проблемной зоне. Время проведения манипуляции составляет полчаса. После этого средство необходимо смыть.
3. Сухая горчица разводится водой до кашицеобразного состояния. Смесь наносится на участки легкими массажными движениями. В результате стрии становятся менее заметными, а также исчезает целлюлит. Максимальное время осуществления процедуры составляет 30 минут. После смывания кожные покровы тщательно просушиваются, а сверху наносится питательный крем.
4. Ламинария. До проведения процедуры водоросли замачивают в воде. Только так активизируются все полезные свойства продукта. Около 500 грамм ламинарии замачивают в 5 литрах воды на 3 часа. Ее температура должна составлять 18-20 градусов. Полученное средство распределяется на бедра, живот и т. д. Длительность процедуры составляет 30-60 минут. Затем состав смывают тёплой водой, кожу насухо вытирают и наносят антицеллюлитный крем.
5. Бадягу в виде порошка смешивают с маслом оливы. Смесь должна напоминать сметану. В проблемные зоны состав втирают крайне осторожно. Процедура проводится не более получаса. После состав смывается обычной водой.

Для любой манипуляции, описанной выше, понадобится небольшое количество пищевой пленки. Как только проблемная зона будет обработана и ею замотана, сверху следует надеть свободную одежду и укрыться теплым одеялом. Время проведения процедуры составляет 30-60 минут. После этого нужно смыть с себя смесь, промокнуть кожные покровы полотенцем и смазать кремом от растяжек или другим увлажняющим средством. Курс лечения составляет 12 сеансов. Проводить манипуляции следует через день.

Косметические ванны

Ванну обычно принимают для расслабления после трудного дня. Немногие знают, но процедура отлично справляется и с растяжками. Время на проведение – не более 20 минут. Осуществлять манипуляции рекомендуется через день.

Самые популярные из них:

1. Ароматическая. В ванну с водой следует добавить несколько капель любого понравившегося средства, которое способно бороться с растяжками. А также в смесь следует добавить в равных частях морскую соль, мед или молоко.
2. Травяная. 6 грамм мяты следует залить литром горячей воды. Состав проваривается на водяной бане 10 минут. Далее его отфильтровывают и отправляют в ванну с водой.
3. Солевая. Сначала смешиваем 500 грамм морской соли и полстакана растительного масла. Затем 200 грамм ламинарии завариваем литром горячей воды. Через 15 минут отфильтровываем. Два готовых раствора выливаем в ванну с водой. Оставшиеся водоросли можно завернуть в марлю и также положить в ванну.

Помните, что даже перед такими, казалось бы, безопасными процедурами рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Контрастный душ

Манипуляция положительно воздействует на кожные покровы. Чередование прохладной и горячей воды можно сочетать с самомассажем. После душа на кожные покровы наносится специальный крем от стрий (однако, если массаж был проведен, то его использовать не нужно).

Эфирные масла

Отлично питают, увлажняют и восстанавливают кожные покровы эфирные масла, а именно:

• Масло лесного ореха, миндаля;
• Розмарина;
• Цитрусовых;
• Ростков пшеницы и т. д.

Их можно добавлять как в различные составы для массажа, так и распределять самостоятельно 1-2 раза в 7 дней.

Радикальные методы в кабинете у специалиста

Со старыми растяжками бороться тяжело в домашних условиях. Поэтому в таких ситуациях рекомендуется обращаться к специалисту. Основные способы уменьшения в размерах растяжек в современной медицине:

1. Химический пилинг. Распределяемые на кожные покровы кислоты полностью разрушают их верхний слой, тем самым запуская процессы регенерации. Помимо этого, благодаря такой процедуре увеличивается выработка эластина и коллагена.
2. Озонотерапия. Подкожно вводятся инъекции с озоно-кислородным содержимым. Оно и активизирует метаболические процессы в клетках кожи. С помощью такой процедуры она начинает восстанавливаться.
3. Лазерная шлифовка. Всю работу выполняет лазерный луч. Он выжигает поврежденные клетки и способствует активизации новых.
4. Мезотерапия. Подкожно в поврежденную область вводятся инъекционно специализированные компоненты, которые в дальнейшем обновляют кожу.
5. Микродермабразия. Процедура относится к механической шлифовке. Благодаря ей повреждённые ткани удаляются.

Любая манипуляция имеет определенные ограничения, поэтому перед их проведением необходимо взвесить все «за» и «против». Помимо этого, стоит проконсультироваться со специалистом по поводу выбранного способа.

Особенности терапии во время беременности и лактации

Чаще всего причинами растяжек становится именно беременность. Поэтому за несколько месяцев до зачатия нужно подготовить кожные покровы. Для ухода следует приобрести специальные средства. На рынке хорошо зарекомендовали себя:

• Mama Comfort;
• Avent Indulgent Body Cream;
• Mustela 9 Mois;
• Sanosan Mama;
• Vichy Cellu Destock.

Самомассаж и контрастный душ тоже можно использовать, но только после предварительного одобрения специалиста.

Важно! Даже после всех выше предпринятых мер стрии все же могут возникнуть после родового процесса. Как только вы их обнаружили, следует незамедлительно приступить к терапии. Однако перед этим рекомендуется:

• Обратиться за консультацией к специалисту;
• Не использовать ароматические масла;
• При кормлении малыша грудью не обрабатывать любыми косметическими средствами данную область;
• Прекратить использовать продукт при возникновении негативных проявлений.

Радикальные способы борьбы со стриями во время беременности и кормления грудью использовать запрещено. Если своевременно приступить к лечению, то о посещении косметолога можно забыть раз и навсегда.

Профилактика появления растяжек

Предупредительные меры крайне важны, особенно, если у вас есть генетическая предрасположенность. Предотвратить возникновение ненавистных полосок на кожных покровах можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

• Ведение активного образа жизни;
• Здоровое и правильное питание;
• Исключить пагубные привычки;
• Следить за своим весом;
• Постоянно ухаживать за кожными покровами;
• Использовать домашние средства по предотвращению стрий;
• Носить во время беременности и родов специализированное белье.

Не жалейте сил и времени. Только так можно в дальнейшем увидеть положительный эффект.

Выше мы узнали, как избавиться от ненавистных растяжек или сделать их более заметными на теле. Подбирать способ борьбы следует исходя из их возраста, особенностей организма и финансов. Однако нельзя забывать, что перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. В противном случае вы столкнетесь с серьезными последствиями, которые устранить будет крайне тяжело. К радикальным методам стоит обращаться только в том случае, если домашние средства не принесли никакого результата.

Как попрощаться с растяжками: