Головокружение при месячных: терапия и профилактика

Более чем у половины женского населения планеты менструация сопровождается определенными симптомами, одним из них и является головокружение. Вертиго может проявляться не только во время критических дней, но и до/после них. Такое явление может возникнуть вследствие влияния определенных факторов. Если головокружение при месячных появляется регулярно, то рекомендуется посетить врача для улучшения самочувствия.

Возможные причины

Головокружение и месячные

Такое явление может быть спровоцировано весьма противоречивыми причинами. В одних случаях это связывают с изменениями артериального давления, а у кого-то это проявление мигрени. Зачастую использование болеутоляющих препаратов также может вызвать головокружение. Нарушения в сосудистой работе, которые связаны с вышеизложенными факторами, воздействуют на цикл, при этом происходит рост числа женских гормонов, изменяющий работу половой сферы.

Нередко головокружение и прочие сопутствующие симптомы возникают в период ПМС. Сначала появляется ощущение сдавливания, которое сопровождается тяжестью внизу живота. Такое состояние можно объяснить тем фактом, что за 3-5 дней до начала критических дней женщина прибавляет в весе по причине, скопившейся в брюшной полости жидкости. Не стоит поддаваться панике, все придет в норму после того, как гормональный фон восстановится. У каждой женщины с ее индивидуальными особенностями симптомы и прочие явления проявляются абсолютно по-разному.

Существует несколько патологических факторов, вследствие которых может отмечаться головокружение:

• Синдром Меньера;
• Шейный остеохондроз;
• Анемия;
• Снижение глюкозы в крови;
• Увеличение температурных показателей.

Все вышеуказанные факторы приводят к гипоксии. На этой почве наблюдается активизация сосудодвигательного центра, который расположен в области продолговатого мозга. Команды, подающиеся оттуда, порождают расширение сосудов, что делает состояние еще более критичным. Во время этого также может отмечаться тошнота и рвота. Они являются немаловажными признаки во время проведения диагностических мероприятий.

Головокружение также может быть спровоцировано и прочими факторами, имеющими иную природу:

• Воспалительные процессы;
• Опухоли центральной нервной системы;
• Новообразования в надпочечниках.

При наличии определенных подозрений и признаков, рекомендуется в срочном порядке посетить врача для прохождения дальнейшей диагностики.

Такие меры позволяют выявить серьезное отклонение на ранней стадии развития и своевременно приступить к терапии.

Диагностические мероприятия

Для выяснения определенных причин головокружения рекомендуется пройти полное медицинское обследование. Каких специалистов стоит при этом посетить?

1. Терапевта. Он комплексно оценивает возможные причины сопутствующих симптомов, например, отек может появляться при патологиях почек, а анемию провоцируют нарушения в работе ЖКТ.
2. Гинеколога–эндокринолога. Специалист контролирует показатели женских половых гормонов.
3. Невропатолога. Оценивает работу сосудистой системы и состояние головы.

При подозрении на какое-либо заболевание врач может назначить ряд дополнительных обследований или отправить на повторную сдачу анализов.

Первая помощь

Если с наступлением менструации появляется головокружение, рекомендуется придерживаться определенных правил. К таковым стоит отнести:

1. Открыть форточку для поступления в комнату свежего воздуха;
2. Снять тесную одежду;
3. Принять горизонтальное положение или сесть в кресло;
4. Следить за дыханием: оно должно быть регулярным и спокойным.

Все эти действия способствуют нормализации снабжения мозга головы кислородом. Спустя небольшое количество времени наступит облегчение. Если помимо головокружения отмечается боль, то можно принять одну таблетку но-шпы или дротаверина.

Если такой признак спровоцировали стрессовые ситуации или нервные перенапряжения, рекомендуется использовать успокоительные средства: Афобазол, Персен и т. д.

Терапия

Только после того, как были проведены все исследования специалистом, прописываются медикаментозные средства. Как правило, это:

• Противоаллергические препараты;
• Гормоны (оральные контрацептивы);
• Противорвотные средства (Драмина или Церукал).

Медикаментозное лечение недомогания при месячных

Чтобы нормализовать состояние необходимо употреблять как можно больше воды в чистом виде (минимум 2 литра). Кроме того, рекомендуется на такой период ввести продукты, содержащие полезные вещества в огромном количестве — это яблоки, блюда из гречки и печени. Благотворно на женский организм влияет горький шоколад.

Помимо этого, необходимо соблюдать некоторые рекомендации во время ПМС:

• Отказаться от чрезмерных физических нагрузок;
• Избегать нервных перенапряжений;
• Чаще принимать воздушные ванны;
• Ограничить употребление кофе и спиртосодержащих напитков;
• Отказаться от приема соленых блюд и копченостей.

Нормализовать состояние можно при помощи физических упражнений – данный метод стимулирует выработку эндорфинов (или так называемый гормон счастья). После их проведения настроение улучшается, болезненность уменьшается. Собственно, поэтому те представительницы прекрасного пола, которые ведут активный образ жизни, не сталкиваются во время критических дней с неприятными симптомами.

Альтернативные средства

С головокружением во время менструации можно бороться с помощью средств нетрадиционной медицины. Ниже будут представлены рецепты для нормализации состояния при месячных:

1. Необходимо взять 1 ст. л. сушеных цветков клевера лугового, влить в содержимое стакан медицинского спирта. Средство оставляют в темном месте, недоступном для детей на 14 дней. Употреблять снадобье необходимо по 30 капель за 15 минут до приёма пищи трижды в сутки.
2. Для изготовления настоя стоит взять по 1 ст. л. сушеной мяты и мелиссы, залить 200 мл горячей воды и оставить на 45 минут. Употребляют средство по 50 мл четырежды в сутки.
3. Чтобы приготовить средство, понадобится 1 ст. л. зверобоя, туда же стоит влить 200 мл горячей воды. Снадобье оставляют настаиваться на 2 часа. Употребляют средство по 65 мл трижды в день.
4. Берем 20 грамм сухих листьев подорожника в измельченном виде, добавляем стакан горячей воды. В остывшее средство рекомендуется положить 1 ч. л. натурального меда и выпить перед сном. Данный напиток запрещен при наличии аллергических реакций на продукты пчеловодства.
5. В стеклянную емкость пересыпаем 1 ч. л. семян петрушки, заливаем их стаканом горячей воды и оставляем на 8-10 часов. Употреблять средство рекомендуется по 65 мл за полчаса до еды 4 раза в сутки.
   Стоит измельчить и смешать следующие компоненты: 200 грамм мяты, 100 грамм корней белого пиона, 140 грамм цветков липы. Из этой смеси необходимо взять 1 ст. л. и залить 600 мл горячей воды. Средство настаивается в течение 12 часов. Принимать напиток следует 4 раза в день по 1/2 стакана.
6. К 1 ст. л. крапивы в сушеном виде нужно добавить 3/4 стакана горячей воды и оставить в течение 4 часов, укутав емкость в полотенце. По прошествии времени настой отфильтровывается, смешивается с яблочным соком в одинаковом соотношении. Использовать снадобье рекомендуется за 15 минут по 50-100 мл до предполагаемого приема пищи трижды в день.
7. Ягоды боярышника пересыпать в термос и залить горячей водой. Такое средство употребляют вместо чая.
8. Необходимо смешать в равном соотношении корень валерианы и листья мяты (приблизительно по 10 грамм). В эту смесь стоит влить 2 стакана кипятка и проварить еще на протяжении 20 минут. Далее, после того как средство остынет, необходимо добавить десертную ложку растворимого кофе. Принимать готовый состав нужно трижды в сутки по 1 ст. л.

Помимо всего вышеперечисленного, необходимо включить в меню свежевыжатый сок свеклы, моркови или граната. Не менее полезным считается чай с липой и имбирем. За несколько минут перед приемом еды стоит принять несколько веточек мелиссы или 1 ч. л. порошка из морской капусты.

Гранатовый сок повышает гемоглобин и предупреждает развитие гипоксии. Сушеная ламинария обогащает организм минеральными веществами – все это благотворно отразится на вестибулярном аппарате. Использование зверобоя помогает преодолеть депрессию, чрезмерное беспокойство и апатию.

В период подросткового возраста девочкам специалисты рекомендуют употреблять рыбий жир. Такая добавка значительно снижает болезненные схваткообразные ощущения.

Головокружение, как сопутствующий симптом месячных – это неприятно, однако, опасным он становится в совокупности с тошнотой и рвотой. Если такой признак становится частым спутником менструального цикла, рекомендуется обратиться к врачу.

Посещение специалиста позволит определить реальную причину и при необходимости устранить ее, что в дальнейшем значительно улучшит самочувствие.

Профилактика

Профилактика головокружения в критические дни

Однократное возникновение головокружения – несерьезный повод для тревоги, однако если данный симптом проявляется ежемесячно, то он выступает как признак заболевания. Какие меры профилактики рекомендуется соблюдать за неделю, чтобы не сталкиваться с вертиго:

• Необходимо снизить объем потребляемой соли;
• Ограничить использование алкогольных напитков;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Высыпаться;
• Не переутомляться;
• Не носить слишком тяжелые сумки;
• Принимать контрастный душ;
• Расслабляться;
• Тренироваться только с умеренной нагрузкой;
• Не перенапрягаться на работе;
• Массировать область шеи и ступней;
• Каждый день делать зарядку.

Если во время критических дней наблюдается тошнота, то соблюдение всех правил указанных выше не только упростит процесс, но и восстановит работу большинства систем организма. В качестве основного провоцирующего фактора таких состояний выступает постоянный стресс, дефицит отдыха, тревога. Если отрегулировать менструальный цикл и гормональный фон, то артериальное давление придет в норму, а головокружение будет предотвращено.

Важно помнить о том, что нередко голова кружится и по вполне безобидным причинам, которые не связаны с патологическими процессами, но если такое явление появляется регулярно, стоит обратиться к специалисту.

Месячные – естественное явление в организме женщины. Большинство представительниц слабого пола прекрасно знают о главных симптомах данного периода. Это болезненность внизу живота, слабость, недомогание, тошнота. Бывают моменты, когда голова кружится во время менструации или перед ее наступлением. Такой симптом могут порождать как безобидные, так и довольно серьезные причины. Определить это может только доктор, потому стоит обратиться к нему для дальнейшего обследования.

Менструальная мигрень: