Аскорбиновая кислота при беременности: как и когда принимать

Женщины часто говорят о том, что аскорбиновая кислота при беременности опасна, и даже вредна. Но подобные утверждения не имеют под собой оснований. Как и у любого лекарства, у аскорбинки есть показания и противопоказания. Принимать ее рекомендуют, начиная со 2 триместра. Какие противопоказания есть у витамина С и может ли он нанести организму малыша вред?

Что такое аскорбиновая кислота?

Функции аскорбиновой кислоты для организмаПо своей природе – органическое вещество, выполняющее в нашем организме определенные функции:

  1. Аскорбинка считается антиоксидантом, то есть предотвращает процессы старения, «тормозит» их. Беременным она нужна для стимуляции выработки коллагена в клетках, он предотвращает появление растяжек на коже живота и бедер.
  2. Укрепляет иммунитет. Во время вынашивания плода организм матери находится под двойной нагрузкой. Иммунитет снижается, возрастает риск развития заболеваний вирусного и инфекционного характера. Они могут негативным образом сказаться на процессе формирования плода. Избежать подобных проблем поможет укрепление иммунной системы.
  3. Родовая деятельность связана с определенными рисками, в процессе появления малыша на свет, может начаться кровотечение. Аскорбинка укрепляет сосуды, позитивно влияет на свертываемость крови, а это значит — снижает риск развития кровотечения во время родов.
  4. Витамин С улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтей.
    Вещество выводит из организма токсические вещества, оно «прикрепляет» к себе вредные элементы, тем самым снижая интоксикацию. Его рекомендуется применять при наличии ярко выраженного токсикоза у беременных.
  5. Аскорбиновая кислота растворяет сложные соединения, она способствует быстрому усвоению полезных веществ, а также укрепляет и защищает стенки сосудов от шлаков и жиров.

Несомненно, во время вынашивания ребенка организм матери нуждается в поддержке. Обеспечить ее может полноценное питание и прием витаминных комплексов.

Но чтобы не столкнуться с нежелательными последствиями, проблемами со здоровьем, согласуйте прием аскорбинки с гинекологом.

Можно ли принимать при беременности?

Прием аскорбиновой кислоты не запрещен, но не стоит увлекаться этим витамином, поскольку при неправильном применении или чрезмерном употреблении велик риск столкнуться с признаками аллергической реакции.

Читайте также:  Мазь «Звездочка» при беременности: против чего можно её использовать

Желательно соблюдать допустимую дозировку, не превышать ее, исключить другие витаминные комплексы и препараты, содержащие витамин С.

В 1 триместре

В это время аскорбинку прописывают только в том случае, если женщина страдает от сильного токсикоза. В противном случае этого не требуется. Организм крайне восприимчив к различным веществам, поэтому лучше не «нагружать» его сверх меры.

Если из-за сильного токсикоза женщина не может принимать препарат внутрь, то ей вводят его внутримышечно.

Во 2 триместре

Самое время приступить к приему аскорбинки, она будет полезна организму матери и ребенка. Уточнить дозировку поможет гинеколог, ведущий беременность.

В 3 триместре

В это время организм нуждается в большом количестве витаминов и полезных веществ. Дозировку аскорбиновой кислоты можно повысить, но предварительно согласовать это с врачом. Важно избегать аллергической реакции, поскольку она может стать причиной появления у ребенка экземы, дерматита и других заболеваний аллергической природы возникновения.

Суточная норма для беременных

Дозировка аскорбиновой кислотыМногое зависит от триместра и состояния организма матери. Дозировка вариативна, но не стоит превышать показатель в 60-80 мг (суточная доза). Это может привести к негативным последствиям.

Когда женщина принимает таблетки с глюкозой, ей стоит быть осторожнее, лекарство может привести к повышению уровня сахара в крови. Еще и по этой причине не стоит превышать дозировку препарата.

Противопоказания и побочные действия

При беременности аскорбиновая кислота противопоказана при наличии следующих заболеваний:

  • Язва желудка, гастрит. Эти заболевания отличаются повышением уровня кислотности, по этой причине не рекомендуется прибегать к помощи витамина С в чистом виде, предпочтение отдается комплексным препаратам.
  • Сахарный диабет. Нарушения процессов метаболизма требуют соблюдения определенной диеты. Аскорбинку можно принимать, но только если она не содержит глюкозы. Дозировку уточнить у эндокринолога.
  • Повышенная чувствительность к витамину С или его индивидуальная непереносимость. Это приведет к тому, что у матери появятся признаки аллергической реакции. Аллергия в период беременности опасна для жизни плода, особенно если беспокоит в первом триместре.
  • Мочекаменная болезнь. При наличии конкрементов в почках лучше воздержаться от приема препарата.
Читайте также:  Тахикардия плода: причины возникновения, ее разновидности и способы лечения

При приеме препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту, возникает вероятность появления следующих проблем со здоровьем:

  1. Аллергия с характерными высыпаниями на коже, покраснением слизистых.
  2. Незначительные нарушения в процессе пищеварения, дискомфорт или боль в желудке.

Если во время вынашивания малыша мать пренебрегала советами врача и принимала витамин С в высоких дозировках, то плод мог к этому адаптироваться. После рождения, когда поступление вещества прекратится, у новорожденного начинается синдром отмены.

Если женщина во время беременности и лактации будет принимать аскорбинку в высокой дозировке, это создает потенциально опасную ситуацию для жизни и здоровья малыша.

Адекватный прием витамина С в период лактации и вынашивания плода, а также соблюдение диеты позволяет избежать дефицита полезного вещества в организме.

Продукты, богатые витамином С

Витамин С в рационе питания беременной женщиныСоблюдение определенных правил питания позволит оптимизировать работу организма, а значит, избавить от дефицита полезных веществ.

Если женщина хочет избежать недостатка аскорбиновой кислоты, ей рекомендуется включить в рацион:

  • Белокочанную капусту. Наибольшая концентрация витамина содержится в квашеной капусте, но ее беременным употреблять в пищу не рекомендуется. Белокочанная капуста, не подвергшаяся термической обработке, неплохо подойдет, из нее можно готовить салаты, заправляя маслом оливы или льна.
  • Цитрусовые. Речь идет о различных фруктах, больше всего концентрация витамина С в грейпфрутах, меньше всего – в апельсинах. Если у женщины нет противопоказаний, то ей следует съедать в день по 1 среднему плоду – этого будет вполне достаточно.
  • Зеленые яблоки. Женщинам они полезны по нескольким причинам: помогают справиться с дефицитом железа и аскорбиновой кислоты. Яблоки можно кушать в любом виде, но желательно не запекать их и не счищать кожуру.
Читайте также:  Корь при беременности: опасность для мамы или для малыша

Другие продукты, богатые витамином С:

  1. Клюква, смородина, брусника и крыжовник. Из этих ягод можно делать морсы и пить их утром и вечером.
  2. Киви, а также некоторые другие тропические фрукты, но с ними стоит быть осторожнее.
  3. Картофель, но в свежем виде употреблять его в пищу проблематично, а в обработанном, термическим путем значительное количество полезных веществ «погибает».

Значительное количество витамина С при нагревании погибает, это вещество «боится» металла, быстро разрушается. По этой причине не рекомендуется резать фрукты ножом, а потом хранить их в эмалированной посуде.

Необязательно включать в рацион все продукты сразу, достаточно разнообразить рацион капустой, зелеными яблоками или апельсинами – этого будет вполне достаточно. Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, ее избытки выводятся естественным путём. Но при этом вещество считается мощным аллергеном.

Если дефицит аскорбиновой кислоты в период беременности будет носить постоянный характер, то женщина и ее ребенок могут столкнуться с определенными проблемами. Плохой иммунитет, низкая свертываемость крови, нарушения в работе сердца и сосудов – вот чем чреват хронический недостаток витамина С.

В каких случаях нужна аскорбинка организму:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Обсуждение: 3 комментария
  1. Аватар Ника:

    Лучший источник витамина С фрукты, но если посчитать, то конечно аскорбиновая кислота стоит гораздо дешевле, чем естественные витамины. Я предпочту кушать свежие фрукты, но если их нет, то тогда конечно аскорбинка.

    Ответить
    1. Аватар Валерия:

      Многие предпочтут кушать фрукты, особенно апельсины и мандарины, в которых достаточно витамина С, но не у всех есть такая возможность. Но это не означает, что надо себя лишать витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

      Ответить
    2. Андрей Эксперт Доктор Забота Андрей Эксперт Доктор Забота:

      Здравствуйте, Ника!
      То что Вы — поклонница НАТУРАЛЬНЫХ витаминов, похвально! Дело в том, что витамин С полученный из шиповника, и витамин произведенный лаборатории, могут иметь (структурно) разные направления закрутки. При этом, пользу приносит лишь витамин с левой закруткой (изготовленный из натурального сырья)! Тоже самое касается и других витаминов!)

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Лечение во время беременности
Новые комментарии

© 2019 Доктор Забота · Копирование материалов сайта без активной ссылки запрещено.
Самолечение опасно! Все информация сайта представлена для ознакомления, является популярно-просветительской
и не может заменить консультацию вашего лечащего врача.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: