Как раз и навсегда выйти из запоя самостоятельно: тактика

Выйти из запоя самостоятельно не так сложно, как может сперва показаться. Для того чтобы начать, необходимо терпение и желание. Вооружившись ими, можно смело приступать к прочтению рекомендаций.

Что такое запой

Запой — это достаточно продолжительное по времени обстоятельство, в течение которого человек злоупотребляет алкоголем.

Отличие абстинентного синдрома от похмелья

В чём разница между абстинентным синдромом и похмельем? Эти два термина часто используются в речи, когда затрагивается тема алкоголизма. Отличие между ними имеется.

Похмелье даёт о себе знать как новичкам, так и регулярно выпивающим людям, обладающим стойким здоровьем. Данное явление представляет собой реакцию организма на попадание токсичных веществ. Ведь несмотря на различные вкусовые добавки к разным напиткам, в каждом из них содержится этиловый спирт, который и представляет угрозу человеческому организму, вызывая отравление. Похмелье проходит, когда человек не употребляет алкоголь. Состояние держится до следующего приёма, но вряд ли это случится скоро, потому что даже мысли об алкоголе вызывают неприятные ощущения, не говоря уже о том, чтобы снова принять его. Этот факт является положительным, ведь это значит, что организм не сдаётся, а борется с вредными веществами. Для того чтобы «убрать» похмелье нужны небольшой отдых и полезная еда.

Абстинентный синдром — это следующая ступень алкоголизма. Организм просто неистово желает новой порции «яда». Если же в первом случае человека могло тошнить при одной только мысли об алкоголе, то тут он очень хочет выпить. Данное состояние и стимулирует запой. Избавиться от абстинентного синдрома можно лишь употребив алкоголь снова. Люди, страдающие алкоголизмом, не могут сами выйти из этого состояния, поскольку сила воли тут уже не играет роли. Этиловый спирт проник во все клетки организма.

Побороть это помогут лекарства, консультации со специалистами.

Возможен ли самостоятельный выход из запоя

Такой расклад вполне возможен, если человек обладает нужным количеством силы воли, мотивации, перед ним стоит множество целей, исполнению которых препятствует лишь алкоголь. В таком случае успех практически гарантирован. С другой стороны, немаловажную роль играет и стадия алкоголизма: в случае с вышеуказанным абстинентным синдромом бороться с алкогольной зависимостью будет крайне трудно. Однако, исходя из вышеуказанного пункта можно сделать вывод, что запой — вещь более простая и подвластная устранению, нежели абстинентный синдром.

Личная мотивация

Очень многое зависит от личной мотивации. Пока человек сам не захочет, он не бросит пить, более того, одного желания недостаточно. Нужно постоянно мотивировать себя, напоминать себе свои цели и по-настоящему оценивать возможности. Чем сильнее зависимость от алкоголя, тем мощнее должна быть мотивация. В качестве нее может выступать, например, семья, дети, карьера, любовь, восстановление в обществе, укрепление здоровья и прочее.

Каждый ставит себе в приоритеты совершенно разные вещи. Ваша главная задача — определить для себя эту цель и целенаправленно идти к ней. Только она сможет мотивировать вас каждый день на то, чтобы не выпить даже 100 грамм. Человек устроен так, что пока он не поймет, зачем ему делать ту или иную вещь, он не станет это делать. Так что, если серьёзно взялись за освобождение от запоя, постарайтесь понять, что вам действительно нужно, чего хотите и к чему лежит ваша душа. Если не знаете чего хотите, пробуйте себя в совершенно разных родах деятельности, будьте активны и прислушивайтесь к внутреннему голосу. Не забывайте о своем здоровье и близких людях, которые всегда хотят только лучшего.

Какие факторы влияют на успех процедуры

На различных ступенях образования алкогольной зависимости имеет место определение главной роли факторов, влияющих на успех процедуры. В самом начале пути основными факторами являются социальные, а именно: обозначение обстановки на употребление алкогольной продукции, обычаи, отношение самого человека к спиртным напиткам и прочее. Социальные факторы играют ведущую роль до того момента, пока не произойдут значительные перемены.

Хотя, бывают случаи, когда социальные факторы всё же продолжают влиять на весь процесс даже после изменений. Не секрет, что очень сильно влияют на лечение жизненные установки человека, увлекающегося спиртным. Пока не выработается установка на трезвое состояние, лечение человека «медицинскими» методами не принесёт никакого успеха.

Как избавиться от запоя

В случае возникновения запоя больному достаточно трудно избавиться от него самому. Несмотря на то что может возникнуть множество факторов, препятствующих данному состоянию (проблемы в семье, личной жизни, на работе и так далее), человек редко когда в силах справиться с этим в одиночку. По большей части этому способствует физическое состояние, ведь при резком отказе от привычных доз алкоголя возникают:

• беспокойство;
• тревога;
• раздражение;
• учащённое сердцебиение;
• тошнота;
• рвота.

Именно из-за ряда таких симптомов люди возвращаются к состоянию запоя, думая, что так им станет легче.

Что понадобится для лечения

Если же нужно вылечить больного в домашних условиях, то можно прибегнуть к народным средствам и методам:

• давать зависимому много жидкости: чай, вода, сок, минеральная или газированная вода;
• в качестве еды предоставлять обезжиренные супы и молочные продукты, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта;
• предоставлять различные витамины, в том числе B₁, B₆, B₁₂ как в продуктах, содержащих их, так и в специальных таблетках;
• давать больному травяные средства, которые смягчат все симптомы, это может быть валерианы экстракт.

Однако вылечиться при сильной зависимости таким путём вряд ли получится. Если используя вышеперечисленные методы, вы вышли из запоя или помогли близкому человеку из него выйти — вам очень повезло. Ведь в таком случае прибегать к помощи специалистов не понадобится. Если же не получилось — не отчаивайтесь: есть ещё несколько способов.

Как справиться с недолгим запоем — метод трёх дней

Если у больного мало силы воли и мотивации для лечения, стоит попробовать так называемый «Метод трех дней». Данный способ подходит для тех, кто находится на начальном этапе алкоголизма. Провести такой вид лечения легко в домашней обстановке. Чтобы он сработал, необходимо выполнять все нижеизложенные задания.

День первый

Для начала нужно провести чистку дома: избавиться от полных и, возможно, пустых бутылок из-под алкоголя дома, чтобы они не манили вас опробовать их. Главная задача — не чувствовать похмелье с утра и найти в себе достаточно сил, чтобы встать с кровати даже без капли алкоголя в организме. Конечно, будет нелегко, ведь поначалу наблюдаются такие симптомы, как тошнота, рвота, температура и жар. С такими припадками не остаться в кровати будет трудно.

Для реабилитации больному необходимо как можно больше спать и употреблять много жидкости, а также постараться огородить себя от различных проблем и мыслей на некоторое время, устранить физические нагрузки. Для того чтобы способствовать лечению, необходимо принимать уголь или энтеросгель. Данные препараты очистят организм, выводя токсины и прочие вредные вещества, нарушающие микрофлору кишечника.

День второй

На второй день больному следует в качестве завтрака принять чай с небольшим количеством сахара. Глюкоза пойдет на пользу, так как она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снабжает организм зарядом энергии. В таком случае нельзя пить кофе и курить сигареты, ибо никотин и кофеин лишь повредят сосудистую систему слабого организма. По возможности принимать как можно больше воды и жидкости в принципе, это могут быть супы, соки, вода, морсы, компоты и прочее. Также приветствуется большое количество отдыха и сна.

День третий

Норма воды в сутки — около 3-х литров, но сейчас поговорим не только о воде, но и о других напитках. Не лишним станет употребление соков и компотов с большим содержанием витамина С. Благодаря ему у человека не только улучшится аппетит, но и уменьшится злость, агрессия, накопленные в процессе лечения без алкоголя. Необходимо соблюдать диету. Для помощи печени можно начать пить Эссенциале Форте и другие препараты, оказывающие то же действие.

Что делать, если запой 7 дней и дольше

Человеку, пережившему долгий запой, запрещены какие-либо физические нагрузки и рекомендуется постельный режим.

Реабилитироваться дома будет нелегко, как и вылечиться от болезни без помощи специалистов. В качестве заменителя можно дать больному немного нашатырного спирта (3-5 капли), разбавленного водой. В качестве альтернативы может также выступать лимон.

Главная задача в данной ситуации — постараться помочь печени восстановиться без помощи врачей. Есть вероятность, что придётся вводить лекарства капельницей. Именно поэтому освободиться от запоя в домашней обстановке достаточно трудно, ведь не все могут провести такие процедуры над собой сами.

Постепенное снижение дозы алкоголя

По наблюдениям специалистов, человек, резко бросивший пить, в основном всегда некоторое время находится в депрессивном состоянии. Однако, это не самое ужасное, ведь портится ещё и физическое состояние. При неожиданной отмене поступления спирта в организме могут происходить:

1. Отклонение от нормы работы сердечно-сосудистой системы;
2. Нестабильное эмоциональное состояние;
3. Различного рода галлюцинации;
4. Ухудшение работы мозга;
5. Сильная злоба и агрессия;
6. Учащённое сердцебиение;
7. Ухудшение зрения;
8. Поражение желудочной железы;
9. Инфаркт и/или инсульт.

Нейтрализация токсинов

Прежде чем начинать самостоятельное лечение запоя, нужно всё тщательно обдумать. В организме человека присутствует множество токсинов и прочих вредных веществ. Аптека предоставляет большое разнообразие лекарственных средств, однако правильно их выбрать в состоянии только опытный врач. Приведем список средств, которые имеют способность удалять токсины:

1. Уголь активированный. Не даёт этиловому спирту задерживаться в организме;
2. Глицин. Восстанавливает поврежденные нервные клетки;
3. Янтарная кислота в таблетках, которая способна быстро очистить организм от ненужного;
4. Аспирин. Эти таблетки не дают крови густеть.

Прием лекарственных препаратов

Даже при самостоятельном лечении не стоит пренебрежительно относиться к медикаментам. Для начала необходимо с особым вниманием прочесть все приложенные к лекарствам инструкции, не исключая противопоказаний:

1. Донормил. Данное лекарство нельзя приобрести без специального рецепта от лечащего врача. Имеются серьезные побочные эффекты;
2. Лимонтар. Данное лекарство принимается следующим образом: на 1 стакан воды со щепоткой соды берется 1 таблетка. Принимать стоит каждый раз перед приёмом пищи. Выводит из запоя буквально через несколько дней;
3. Глицин. Отпускается без специального рецепта. Употреблять необходимо 3-4 раза в день. Благодаря такому приёму быстро восстанавливается нервная система;
4. Афобазол. Это лекарство очень помогает при серьезных нервных припадках. В день нельзя принимать больше пяти таблеток. Принимаются каждый раз перед приёмом пищи;
5. Анаприлин. Данный препарат принимается при учащенном сердцебиении. Его ни в коем случае нельзя пить с алкоголем, ибо в таком случае ситуация лишь ухудшится, лекарство не окажет положительного воздействия;
6. Гепабене. Является помощник в восстановлении печени, улучшает все её основные процессы, участвующие в обмене веществ;
7. Кавинтон. Данное лекарство рекомендовано принимать, дабы уменьшить похмелье, а то и вовсе предупредить. Улучшает мозговой метаболизм.

Народные методы борьбы с алкогольным отравлением

Народные средства ничуть не хуже справляются в борьбе с продолжительным запоем. Ими можно воспользоваться как после очистки организма от шлаков, так и совместно с медицинскими лекарственными препаратами. Это, пожалуй, самый сподручный метод избавления от плохого самочувствия в ходе лечения. Перейдем к списку этих средств:

1. Корень пустырника. Для начала корень необходимо порубить ножом на маленькие кусочки, затем залить литром кипятка и поставить на огонь примерно на 20 минут. Дать отвару настояться, после чего пропустить через дуршлаг. Употреблять можно несколько раз в день примерно по 75 грамм;
2. Календула. Одну столовую ложку необходимо разбавить литром горячей воды. Затем дать настояться и пропустить через дуршлаг. Пить можно вместо чая несколько раз в день. Можно таким же способом заварить ромашку;
3. 3. Лимон. Лимон необходимо разрезать пополам и съесть 1 половинку зараз. Содержащийся в лимоне витамин С хорошо тонизирует и очищает кровь и укрепляет иммунную систему. Не меньше пользы принесёт и морковный сок.

Нормализация питания

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что знать, как очистить организм от алкоголя без помощи врачей — очень нужная информация.
Необходимо произвести некоторые изменения и в рационе питания.
Несколько рекомендаций:

1. После того как похмелье прошло, в человеке просыпается чувство голода. Нужно постепенно возвращаться к своему обычному рациону, начиная с каш, нежирных супов, молочных продуктов, содержащих минимальный процент жира.
2. Практикуя все способы борьбы с похмельем, не стоит забывать о пользе капусты, помидоров, огурцов и других овощей. Данные продукты обязательно должны присутствовать в питании зависимого от алкоголя человека.

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что данный путь — достаточно трудный, но подвластный тем, кто приложит необходимые усилия.

Выход из запоя в домашних условиях: