Причины отека ног у женщин разнообразны, но можно узнать основные, прочитав статью. С некоторыми вы сможете справиться, выполнив рекомендации, другие требуют диагностики и лечения у специалиста.
Содержание
Отек — это нарушение движения и вывода жидкостей в организме. Если неправильно работают сосуды или сердце, происходит накопление жидкости и лимфы. Также причинами могут стать другие состояния. Внешне отек выглядит как увеличение объема тканей, утолщение ног в разных местах. Один из распространенных признаков — след от резинки носка на голени по вечерам. Чтобы проверить, есть ли отеки у вас, можно провести несколько тестов:
Однако, внешняя отечность — это ранний симптом, который может дополняться по мере развития болезни. Если не лечить хронические отеки, могут появиться следующие признаки:
Все эти симптомы означают, что болезнь развивается и необходимо срочно обратиться к врачу.
Причины возникновения отеков можно поделить на 2 большие группы: медицинские и бытовые. Наиболее часто среди медицинских встречаются заболевания сердца, сосудов и нарушение оттока лимфы.
Другие заболевания, из-за которых отекают ноги:
Иногда кратковременные отеки возникают у здоровых людей и проходят после отдыха. Причины:
Отеки из-за усталости исчезают после восстановления кровообращения, особенно если отдохнуть, подняв ноги выше уровня головы.
Если симптом связан с какими-то действиями в течение дня, например, тесной обувью, неудобной позой, неправильным питанием, то он нарастает весь день. Поэтому абсолютно нормально, что к вечеру отек наиболее сильный, а утром он проходит. Однако, такие же признаки может иметь сердечно-сосудистая патология или варикозное расширение вен, вместе с другими симптомами. Если отек появляется часто, сопровождается болью, набуханием вен, изменением цвета кожи, нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом, который может направить пациента на обследование.
Редкие отеки после напряженного дня и нагрузки на ноги не указывают на серьезные заболевания. Но хронический отек означает, что в организме развивается нарушение, которое требует лечения. Наиболее часто ранними отеками могут проявиться патологии сердца, сосудов, почек, печени и эндокринной системы. Поэтому отек — это серьезный симптом, который не стоит игнорировать. В пределах нормы находятся умеренные хронические отеки у беременных, которые также стоит наблюдать у врача и следить за самочувствием и другими симптомами.
Специалисты разделяют отеки по видам, в зависимости от причин. Отеки бывают:
Чаще всего при варикозном расширении вен присутствует застойный тип отека, с различной выраженностью. Он является при этом самым опасным по своим последствиям.
Так как самостоятельно у женщин установить причины отеков ног не всегда получается, нужно обратиться к терапевту. Врач может отличить серьезные заболевания от обычной усталости, и дать рекомендации. Чтобы выявить точные причины, терапевт:
Беременные женщины по поводу отеков могут обратиться к гинекологу, который должен контролировать все проявления беременности, и отслеживать патологии.
Отеки ног являются только симптомом какого-то основного заболевания, поэтому лечение будет направлено именно на него. В зависимости от причин, специалист может назначить:
В запущенных случаях, если другие средства неэффективны, применяют хирургическое вмешательство, флебэктомию. В ходе операции удаляют участки самых поврежденных вен.
Таблетки мочегонного действия и другие препараты для лечения сердца, почек или сосудов может индивидуально назначить только врач, в правильных дозировках, контролируя ход лечения. Опасно самостоятельно принимать такие средства, даже по рекомендации близких, или прочитав о них в интернете. Однако, при частых отеках и усталости можно использовать мази и гели, направленные на снятие боли и улучшение оттока жидкостей. Некоторые варианты:
Большинство из них содержат гепарин, который убирает синяки и стимулирует ток крови, и экстракт конского каштана, с похожим действием. Не стоит забывать, что такие мази направлены на подавление и снятие внешнего симптома, поэтому основная причина может остаться не вылеченной. Такие средства стоит использовать только для временной помощи. Если симптом не проходит длительное время, следует обратиться в поликлинику для установки точного диагноза.
Самый популярный и простой способ быстро восстановить кровообращение после усталости ног — небольшой отдых с поднятыми вверх ногами, которые можно прислонить к стене. Хороший эффект дает прохладная вода — в виде контрастного душа, ванночек и компрессов. После водных процедур нужно энергично растереть ноги жестким полотенцем.
Массаж движениями снизу вверх можно делать как с мазями и гелями против отечности, так и со специальными смесями. Смешать 1 часть скипидара и 2 части касторового масла, после процедуры надеть носки и укрыть ноги одеялом.
После посещения врача, лечение можно дополнить мочегонными травами. Их применение требует консультации, так как необходимо, чтобы совместный эффект от лекарств и народных рецептов не причинил вреда. Существует несколько популярных растений и смесей для выведения лишней жидкости. Многие можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке в пакетах для заваривания.
Душица, расторопша, шалфей, липа, чабрец и зверобой — эти и другие травы обладают мочегонным эффектом и подходят для употребления отдельно и в смесях.
Для отдыха и восстановления ног после нагрузок можно самостоятельно выполнять простую гимнастику по вечерам или на рабочем месте в перерыв. Важно знать, что это поможет снять усталость при отсутствии других симптомов, или дополнит лечение, назначенное врачом, но не заменит его.
Варианты упражнений:
Для пожилых, ослабленных или очень занятых людей, подойдет обычная ходьба, в парке или на улице. Устойчивый эффект дают регулярные занятия видами спорта, где интенсивно работают ноги — плавание, велосипед, коньки и лыжи. Однако, чрезмерные нагрузки сами по себе способствуют возникновению отеков, поэтому заниматься надо в меру, исходя из своего уровня подготовки.
Основная цель лечебной диеты — снижение количества соли и пищи, вызывающей жажду, которая приводит к задержке жидкости. В некоторых случаях, под контролем врача сокращается поступление воды в организм, но только на короткое время. Необходимо добавить в рацион больше продуктов, которые помогают удалять отек из-за своего состава:
Все жидкости во время лечения необходимо пить до 18.00, чтобы отеки не усиливались утром.
Лучшим предупреждением большинства заболеваний является ведение здорового образа жизни, отказ от курения и алкоголя, наличие умеренной физической нагрузки. В качестве профилактики отеков необходимо выполнять несколько простых правил:
Ноги отекают у многих женщин по разным причинам. Многие сталкиваются с проблемой только по вечерам, у некоторых она принимает хроническую форму. Причина отека всегда может оказаться сложнее, чем обычная усталость, поэтому нужно тщательно следить за этим симптомом, чтобы вовремя начать лечение. Иначе отеки и набухание вен станут не только косметическим дефектом, но и приведут к опасным последствиям.
Из-за чего отекают ноги:
© 2023 Доктор Забота ·
Копирование материалов сайта без активной ссылки запрещено.
Самолечение опасно! Все информация сайта представлена для ознакомления, является популярно-просветительской
и не может заменить консультацию вашего лечащего врача.
Спасибо!
В ближайшее время мы опубликуем информацию.
В моём случае это был лишний вес и не правильное питание, ноги отекали часто. И как только я снизила потребление углеводов и соли, стала худеть и про отёки забыла. Главное причину понять этих отёков.